南海トラフ地震が起こったらどうなるのか？

どうも，かなっぺです。

今日は東日本大震災から8年です。

この日を，改めて地震について考える機会にしたいと思います。

東北地方の地震情報については，2019年2月26日に政府 地震調査研究推進本部が，東日本の日本海溝沿いで，今後30年間のうちにM7.0以上の巨大地震が発生する確率を公表しました。

(画像：「政府 地震調査研究推進本部」より引用)

これによると，青森県～茨城県の日本海側においてM7.0以上の規模の地震が起こる確率は50～90%以上と非常に高い確率です。「もうしばらく巨大地震は起こらないだろう」とは思わず，「またいつ来てもおかしくない状況にある」，という認識を持つことが必要です。

また，注意が必要なのは日本海側だけではありません。

今日本において地震で大きな脅威と言えば，「南海トラフ巨大地震」でしょう。

今回はこの南海トラフについての話をしたいと思います。

南海トラフの想定被害

東海から九州まで東西700kmに及ぶ南海トラフ。この地震が起きた時，一体どんな被害が想定されるのでしょうか？

www.youtube.com

内閣府が提供している「南海トラフ巨大地震　そのとき何が起こるのか？」というシミュレーションCGの動画を参考にしました。

日本の超広域で震度6以上の震度

(画像：「内閣府 防災情報のページ」より引用)

こちらは南海トラフ地震が発生した場合の震度予想分布図です。日本の広い範囲において震度6以上の非常に強い揺れが数分に渡って起こると想定されています。

想定される死者数

国の被害想定では，最悪の場合，死者は約32万人にも達すると考えられています。

(津波：約23万人，建物倒壊：約8万人，火災：約1万人)

これは，東日本大震災の約17倍に相当します。

巨大津波が次々と沿岸に到達

南海トラフ大震災では，震源域が陸地に近いため，津波が非常に早く到達すると予想されています。

(画像：「内閣府 防災情報のページ」より引用)

上記の青色の地域で発災後30分以内に30cm以上の浸水が起こるとされています。また，普段は津波とは無縁の内陸側まで津波被害が来ると想定されています。

(画像：「大阪府危機管理室」より引用)

一例までに，こちらは大阪府の津波浸水想定域です。各自治体が同様の資料を作成していますので，お住いの地域の情報を一度確認してみてください。

また，南海トラフ巨大地震においてはこれらの情報の想定を超える事も十分考えられます。(東日本大震災がその最たる例です。)

「ここは津波来ないから大丈夫」という決めつけはしないようにしましょう。

東日本大震災で岩手県釜石市の中学生達が，津波が見えないうちから周りの人に声をかけながら高台へ避難したことで，犠牲者を減らすことが出来たことが知られています。

長周期地震動

超高層ビルの上層階では固定されていない多くの家具が転倒し，キャスター付きの家具は大きく揺れることが想定されます。

水道・電気等のライフラインが途絶

• 上水は断水により3440万人，下水は3210万人が使用不可能
• 2710万軒が停電。東海・近畿・四国では9割が停電
• ガスは180万戸が停止
• 固定電話は930万回線が通話不能に

道路・鉄道が通行不能になる

• 道路は4万か所が路面損傷・沈下・橋の損傷
• 鉄道は1万9千箇所が損傷
• 中部国際・関西国際・高知・大分・宮崎空港は津波で浸水
• これによる帰宅困難者は京阪都市圏で最大660万人，中京都市圏で400万人と想定

行政機関の救援・支援システムが機能しない

超広域にわたる被害のために従来の国や自治体による救援・支援システムが機能しなくなると想定されています。避難者は発災1週間後に最大950万人に上ると推定されており，食料や飲料水が不足し，トイレの不衛生等劣悪な環境での避難を余儀なくされると想定されています。医療機関も十分な医療が出来なくなることが考えられます。

このため，公助に頼らない，自助・共助による対策の力がより一層大切になってきます。

経済的損失

南海トラフ巨大地震による経済損失は215兆円と推定されます。

これは国家予算の2倍に上ります。

被害を減らすために

こういった被害を少しでも減らすために，以下の事は今から備えておく必要があります。

• 建物の耐震化
• 家具の固定等転倒防止
• 簡易トイレの準備
• 1週間分は水・食料を備蓄する
• 非常用持ち出し袋の準備

bathking.hatenablog.com

「臨時情報」が出たとき，どう対応する？

気象庁は，地震状況等を元に，巨大地震の発生確率が高まっていると判断した際に「臨時情報」を出すということが決まっています。

この臨時情報が出た場合，どのような状況になるのでしょうか。

臨時情報が出たらどうなる？

まず，臨時情報を受け，各自治体が「避難勧告」を出すかどうかを検討，必要と判断したら発令します。

これを受けて住民は「事前避難」をするかしないか判断します。

また，津波危険度の低い地域については以下の対応になる確率が高いとのこと。

• 学校や病院等は十分な警戒を続けながら普段通りの運営を行う。
• 交通機関は出来る限り止めずに社会への影響を小さくする。

このように事前避難は，「命を守ることを最優先にしながら出来る限り社会も持続させていくこと」がポイントになります。

事前避難の目途は？

一度出された臨時情報を解除する判断は容易ではありません。地震発生確率が下がったという報道は「安全情報」を出すようなものだからです。

このため，避難をした場合は「避難の長期化」という問題に直面します。体力的にも限界がありますし，社会的にも，会社員で会社を休んでいる人はそれほど長く休むわけにもいかないでしょう。

このため，国は1週間を区切りとして，十分な警戒をしながら，ふだんの生活に戻ることを想定しています。

南海トラフ、前兆で1週間避難 安全と暮らし両立探る :日本経済新聞

避難から戻った後にどうする？

十分な警戒とは具体的に以下のような対応が挙げられます。

• 在宅時・外出時の避難路の確認
• 家具の固定確認
• 消火器の準備
• 1週間程度生活できる程度の備蓄の準備

いざ本当に地震が起こった時に冷静に行動出来るようにしましょう。

国の南海トラフ防災検討会主査の名古屋大学現在連携研究の福和伸夫センター長は，「必ず起こるわけではないが，もし万が一起こった際に国難とも言うべき被害となる。空振りでも良いので，見逃しだけはしないという精神で対応する。」と述べていました。

誤情報にだまされない

また，世間ではSNS等を中心に不安や憶測から不確かな情報が飛び交い，食料品の追加購入により品薄に，車で避難するためのガソリンが不足するといった事態が想定されています。

何度でも同じ行動をとる

また，事前避難の空振りが繰り返されることで，「またか。今まで来てないし，もう避難しなくても大丈夫じゃないか」といった心理状況になることも考えられます。何度空振りしても，万が一に備えて行動は変えないように決めておきましょう。

以上，南海トラフ巨大地震が起こったらどうなるのか。どのような備えをするべきか。そして臨時情報にどう対応すべきか。についてまとめました。

地震が起きることは防げませんが，起こった時の被害を最小限に留めることは，今の私たちの心掛け次第でできることです。

 その他参考情報：

NHKスペシャル「ＭＥＧＡＱＵＡＫＥ」南海トラフ巨大地震 迫りくる“Ｘデー”に備えろ

ナポリの男たちのおすすめアイテム大集合！

ナポリの男たちは主にニコニコ動画を中心にゲーム実況を投稿している4人組の人気グループです。

今年6月には展示会が開催されることが公開され，さらに注目を集めています。

今回はそんなナポリの男たちメンバーが自身のチャンネル放送にておすすめしたり話題にあげていたものを紹介します！

※有料会員限定の内容も含むのでトピックスだけのものが多いです。

蘭たんおすすめ

映画『美女と野獣』

美女と野獣 (字幕版)

ダンスの前のドレスアップするシーンで毎回号泣するとか。 

漫画『ザ・ファブル』

ザ・ファブル（１） (ヤングマガジンコミックス)

漫画『ワールドトリガー』 

ワールドトリガー 1 (ジャンプコミックス)

 異世界との戦いを描いた人気漫画ですね。知恵と戦術で敵を倒していく展開が面白いです。

 映画『名探偵コナン　から紅の恋歌』

劇場版名探偵コナン から紅の恋歌 (DVD) [通常盤]

冒頭のパラボラアンテナをぐるぐる回って飛び出すシーンは必見。 

 漫画『12歳。』

12歳。 (1) (ちゃおフラワーコミックス)

 小学生のバイブル。やぶうち優さんの『水色時代』の現代版のような感じ。それを20代後半男性が読んだというのが衝撃。

 『幽霊学入門』

幽霊学入門 (ハンドブック・シリーズ)

 幽霊がいかにして今のイメージに定着したのかをひも解く本。hacchiへのおすすめとして紹介していました。

『世界をまどわせた地図』

世界をまどわせた地図 伝説と誤解が生んだ冒険の物語

人食い島や朝鮮半島の昔の形等，伝承で伝わっている国や地名をまとめている本。すぎるにおすすめしていました。

『マップス』

マップス: 新・世界図絵 (児童書)

 3年間かけて世界中を旅した夫婦が自らの経験を元に各地の特産物などを地図上にかわいいイラストでまとめた本。ネットで検索するといくつかイメージ画像が出てきます。

 銀座『ラ・ベットラ』の落合シェフ監修のパスタソース

S&B 予約でいっぱいの店のボンゴレ 95.1g×5個

 ボンゴレ味をオススメしてました。

横綱ラーメン

【リニューアル】お水がいらない ラーメン横綱 4食セット

 水がいらないというメリットもさることながら味が美味しいとのこと。

ヘルシオ

シャープ ヘルシオ 「COCORO KITCHEN」搭載 30L 2段調理タイプ レッド系 AX-XW500-R

 総菜の揚げ物がサクっと美味しくなるのが感動的。shu3も持っています。

 ハンドスピナー

MixMart ハンドスピナー SoulEater 鏡面研磨 5-10分間 ステンレス製 銀

昨年めちゃくちゃ流行りましたね。確かに落ち着きます。蘭たんみたいに手癖がある人はおすすめ。 

 恋するおしり　ヒップケアソープ

ペリカン石鹸 恋するおしり ヒップケアソープ 80g

 hacchiへの誕生日プレゼントに送ったもの。メディアでも度々取り上げられていました。普通にボディソープとしても使えるので桃の香りに包まれてみたいですね。

 リガオスのシャンプー

Rigaos リガオス 薬用スカルプケア シャンプー for DRY SKIN 450ml [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品]

 年中頭皮が荒れていた蘭たんがすぎる家で使って感動したシャンプー。

すぎるおすすめ

映画『君に読む物語』

きみに読む物語(字幕版)

 ロミオとジュリエットのような身分差の恋の話。歳を経ても変わらない愛の形がとても感動的です。shu3も号泣したとか。私も号泣しました。

 『ようこそジャパリパークへ』

ようこそジャパリパークへ

アニメ『けものフレンズ』のOPテーマ曲です。 

 漫画『聲の形』

聲の形 コミック 全7巻完結セット (週刊少年マガジンKC)

『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか』

ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか (GA文庫)

 かんたんに言うと『はじめの一歩』だそうです。

 『うっちゃれ五所瓦』

うっちゃれ五所瓦 全12巻完結 [マーケットプレイスセット]

 偶然にも同時期に幕末志士の坂本さんもオススメしていました。

 しっとりカレーせんべい

三真　しっとりカレーせんべい* 85ｇ×６袋入

2周年記念放送で皆で食べていました。

 ルイボスティー

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入

 2周年記念放送で皆にふるまっていました。

マルチビタミン

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

 これを飲んでるのにhacchiからビタミンCのプレゼントが届いて困惑してました。

エルビー 青森県産りんご水

【高評価】エルビー 青森県産りんご水 パック1000mlの口コミ・評価・商品情報【もぐナビ】

コンビニ限定品。100円という高コスパ。 

hacchiおすすめ

ワイヤレスイヤホン

【進化版 3500mAh IPX7完全防水】Bluetooth イヤホン Hi-Fi 高音質 最新Bluetooth5.0+EDR搭載 120時間連続駆動 3Dステレオサウンド 完全ワイヤレス イヤホン 自動ペアリング ブルートゥース イヤホン AAC対応 左右分離型 Siri対応 音量調整可能 超大容量充電ケース付き 片耳&両耳とも対応 iPhone/ipad/Android適用

shu3おすすめ

明治ザチョコレート　コンフォートビター

明治 明治ザ・チョコレート力強い深みコンフォートビター 50g×10箱

shu3のお気に入りはコンフォートビター。ちなみに私はフランボワーズが好きです。

明治 明治ザ・チョコレート鮮烈な香りフランボワーズ 50g×10箱

 ファミマの生白桃ゼリー

ファミマプレミアム 今季収穫 生白桃のゼリー – ゼリーは世界一

ファミマ限定かつ季節限定品。

映画『イグジット・スルー・ザ・ギフトショップ 』

イグジット・スルー・ザ・ギフトショップ（字幕版）

覆面芸術家バンクシーの初監督作品です。バンクシーは落札された自分の作品をシュレッダーにかける，美術館に勝手に自分の作品を飾る，東京にバンクシーの作品が発見される等最近色々話題になっていますね。

Play Staion VR 

PlayStation VR PlayStation Camera 同梱版

家庭用VRゲーム機のはしり。 

 うんちが臭わない袋

驚異の防臭素材BOS（ボス）　うんちが臭わない袋　SSサイズ大容量200枚入 ペット用うんち処理袋【袋カラー：ブルー】

 猫を飼っている人にはおすすめ。

薄い財布 abrAsus

薄い財布 abrAsus ブッテーロレザーエディション キャメル

 これはとてもスマートで良いですね。

スマートロック 

Qrio Smart Lock (キュリオスマートロック) スマートフォンで自宅のドアをキーレス化 Q-SL1【Works with Alexa認定製品】

 家に近づくだけで鍵が開くそうです。

まとめ

以上，ナポリの男たちおすすめアイテムをまとめました！

こういてまとめてみると，

蘭たんのおすすめが多く，hacchiのおすすめが全然ありませんでした。笑

蘭たんは漫画や映画等の作品系が多く，shu3はガジェット系が多かったですね。

また随時追加していこうと思います！

【おめでとう！】はやぶさ2タッチダウン成功の現場

どうも，宇宙大好きかなっぺです。

今日は最近の宇宙関連ニュースの中でビッグニュースについてお話したいと思います。

「はやぶさ2のタッチダウン」です。

はやぶさ2というのは2014年12月に打ち上げられた小惑星探査機で，小惑星リュウグウからのサンプルを取ってくることを目的としているものです。

その最初のサンプル採取(タッチダウン)が，2019年2月22日に行われました。

実はJAXAがその時の様子をYoutubeでライブ中継していまして，朝からその様子にくぎ付けになっていました。そして，その様子がとても胸が熱くなるものだったので，今回皆さんにもご紹介したいと思います。

はやぶさ2のミッション

 そもそもはやぶさ2とは，そのミッションは何でしょうか。

はやぶさ2のミッションは小惑星リュウグウからのサンプルリターンを行うことです。採取したサンプルを解析することで，地球や生命の起源に迫る手がかりになるとされています。

ちなみに「リュウグウ」の名前は一般公募で募集され，最終候補の中からプロジェクトメンバーで決定されたとのことです。

『浦島太郎』で玉手箱を地上に持ち帰ることと，ミッションでサンプルを地球に持ち帰ることを重ねていて，かつ日本人に馴染みのある童話がモチーフになっているという素敵なネーミングですね。

はやぶさ2の外観です。

はやぶさ2は2014年12月に打ち上げられ，今回サンプルを採取し，2020年末頃に地球に帰還する予定になっています。

今回行われるのは小惑星リュウグウへの最接近及びサンプル採取です。

着陸予定地点は画像の赤い四角の地点です。はやぶさ2が地表すれすれまで接近して，弾丸を発射して巻き上がった粉塵を回収するという計画です。

国際協力

はやぶさ2のミッションは国際的にも注目されています。

NASAからも応援メッセージが届いていました。

コートダジュール天文台のパトリック・ミッシェルさんも，

「国際情勢として色々なことが起こっている中，科学の分野で地球の起源を解明するために協力し合っていて素晴らしい」と述べていました。

 国同士では色々もめたりもしていますが，人類という広いくくりでは皆協力し合うことが出来て素敵ですね。

また，映画『ボヘミアン・ラプソディ』で話題のクイーンのブライアン・メイさんからのメッセージも届いていました。「日本の宇宙探査のファンでありリュウグウへのタッチダウンが待ちきれない。」とコメントしています。

ボヘミアン・ラプソディ(オリジナル・サウンドトラック)

 なぜクイーンのメンバーが？と思いましたが，実はブライアンさんは優れた天文学者でもあり，リュウグウの写真を立体に加工したりして協力されています。

プロジェクトメンバーからは『リュウグウタッチダウン』と題する作曲のリクエストもあがっていました。笑

タッチダウンの計画変更

元々タッチダウンは2018年10月末の予定でしたが，リュウグウの地形が険しいことが分かり，着陸方法を変更せざるを得ない状況となりました。結果として，TMを目印に着陸地点の傾斜に合わせて機体を傾けて近づく「ピンポイントタッチダウン」という方法を取ることになりました。

精度のたとえとしては，当初は20 km上空から甲子園球場に着陸する予定でしたが，実際は20 km上空から甲子園球場のマウンドに着陸する程の精度が求められるようになり，精度を当初の20倍に高めました。

タッチダウン

タッチダウンの軌道です。

徐々に高度を下げ，タッチダウン後に急上昇します。

タッチダウンの瞬間の低高度でのシーケンスです。

事前に小惑星に落としたTM(ターゲットマーカー)を目印に着陸します。

ちなみにこのTMには事前に応募した国内外18万人の名前が刻まれているそうです。

シーケンスは自動でプログラムされていて，タッチダウンの間ははやぶさ2からの通信が途絶えています。

この画像の時の高度は60mで，すでに自動運転に切り替わっていてはやぶさ2からの通信回復待ちです。この辺りから，管制室の人がモニターにくぎ付けになっていますね。

 ・・・

そしてその時は解説中に突然訪れました。

話をしているさなか，突如管制室が歓喜に湧きました。

はやぶさ2がタッチダウンを正常に行ったと予想されるデータ(ドップラー)が確認出来たのです。

全員が本当にうれしそうに握手したり，抱き合ったりして健闘をたたえ合っていました。中には感涙している方もいました。

これには解説席も「やったー！」とガッツポーズ！

左からJAXA副所長の藤本正樹さん，プロジェクトサイエンティストの渡邊誠一郎さん，サンプリング装置担当の橘省吾さん，コートダジュール天文台のパトリック・ミッシェルさんです。

10分ほどして，弾丸が発射されたというコマンドも確認され，再び管制室が湧きました。初代はやぶさでは失敗した弾丸の発射が，成功したのです！

長年のミッションがほぼ完ぺきに成功した瞬間というのは感無量でしょうね。

プロジェクトマネージャーの川口さんが言っていましたが，この瞬間というのがまさに科学技術が進んだ瞬間で，この現場をリアルタイムで見れるというのはとても貴重な体験でした。これを見た若い世代の人たちが，宇宙探査を志す道に進んでほしい，とおっしゃっていました。

ちなみに今回のはやぶさ2ミッションのプロジェクトメンバーも若い人が多く活躍されていました！

こちらは後日公開された画像で，タッチダウン直後にはやぶさ2から撮影されたものです。

(JAXA | 小惑星探査機「はやぶさ2」より)

はやぶさ2の影と，弾丸によって巻き起こった噴煙と推定される濃い色が見て取れます。

2019.03.06追記

タッチダウンの瞬間にはやぶさ2の画像が公開されました！

www.youtube.com

本当に意義のある，貴重な画像ですね。

この一連の画像を撮影したCAM-Hというカメラは，寄付金により搭載が実現したものだそうです。寄付金によりこのような素晴らしいデータを取ることが出来たというのも，感動的です。

また，着地精度は何と1mだったとのこと！本当に技術力が素晴らしい。

リターン後のサンプル解析

無事にタッチダウンが済んだことで，次のステップの話もできました。

サンプルリターン後は，空気に触れないように下のような大型装置を用いてサンプルの量や大きさを分析します。

ここでサンプルがまちがいなくリュウグウ由来のものであるかを判断するのです。

このうち一部をチーム内で分析した後，世界中の6チームに分けられて以下の分析を行うそうです。

1. 化学的な特徴を見る
2. 岩石の鉱物を見る
3. 揮発性物質を見る
4. 有機物を調べる

サンプルの期待量はティースプーン1杯くらい。

この量のサンプルに，JAXAが総力を挙げて10年がかりで挑むのがすごいですね。

タッチダウンは7月末までに計3回予定されており，地球帰還はオリンピック後の2020年末の予定です。

タッチダウン成功直後の集合写真です。

 (@haya2_jaxaの投稿より)

皆さん良い笑顔ですね。自分の仕事に誇りを持っている方の顔，キラキラしていますね！！

インパクタミッション

タッチダウンの次に注目されているのは，前人未踏の「インパクタミッション」の瞬間だそうです。

インパクタというのは，小惑星の表面に人工クレーターを作る装置です。

地面の内部を抉り出してサンプルを採取することが目的です。内部は宇宙からの有害な光線にさらされていないため，より高品質な状態でサンプルを得られることが期待されています。

インパクタミッションは2019年4月ごろを予定しています。  

関連リンク

ライブ映像アーカイブ

こちらでライブ映像アーカイブが見れますので臨場感を味わいたい方は是非ご覧ください。

www.youtube.com

はやぶさ2の記者説明会

また，3/5に「はやぶさ２」の現在の状況、タッチダウンの結果やサイエンス上の観点、今後の探査活動の大まかな方針等の説明等が行われました。

www.youtube.com

2019.03.06追記

タッチダウン後のはやぶさ2の状況を鑑みて，舞い上がった噴煙の影響で底面のカメラの受光量が低下したとのこと。これが2回目のタッチダウンにどう影響を与えるのか慎重な検討を行うために，2回目のタッチダウンの前にインパクタミッションを行うように方針を変更しました。

また，3回目のタッチダウンは行わない可能性が高いとのこと。3回のタッチダウンを成功させることよりも，無事に帰還することを優先した結果ということです。

一つ一つの段階で柔軟に，慎重に計画を変更して最善を尽くしていることが良くわかりますね。

また，タッチダウン地点の愛称を「たまてばこ(Tamatebako)」とすることに決定したそうです。これはプロジェクトメンバーから最も多く提案された名称で，浦島太郎の物語で重要な役割を果たしているものであることに加えて，タッチダウン時にインジェクタが舞い上がる様子が玉手箱からの煙に似ているためとのことです。これも素敵なネーミングですね。

 はやぶさ2の最新情報

はやぶさ2の最新情報はこちらの公式サイトから見れます。

www.hayabusa2.jaxa.jp

はやぶさ初号機

はやぶさ初号機のミッションについて知りたい方はこちらの映画や動画がおすすめです。 

はやぶさ／HAYABUSA

www.nicovideo.jp

以上，はやぶさ2のタッチダウン成功の現場でした。

はやぶさ2のミッションはまだまだ続きますので，今後も注目してみていこうと思います。 

一度使うとやめられない？バウンシアの濃密泡がやみつきになる気持ちよさ！

どうも，かなっぺです。

先日，こんな大きなお届け物が来ました。

Bauncia(バウンシア)とあります。

そして上には見覚えのある牛のマークにBODY SOAPの文字・・・。

中身はこちら・・・！

バウンシアのボディーソープでした！

バウンシアは赤い牛の石けんでおなじみの牛乳石鹸さんが出しているボディーソープブランド。

カウブランド赤箱 100g×6個入

 以前応募してたものが当選したようです！

 前々から気になっていたので嬉しいです！ありがとうございます。

中身はホワイトソープの香りとエアリーブーケの香りの現品2種類に泡立てネットまで付いてます。

バウンシアは，2003年に発売されてから徐々に口コミで評判となり，@cosmeでも年間大賞や殿堂入りを受賞して大人気となった商品です。

今回は新処方となってリニューアルしたそうです！

濃密泡の作り方

本体の裏には濃密泡の作り方へのQRコードがありました。

www.youtube.com

早速この泡立て方で泡立ててみましょう。

まずは洗面器に２～３プッシュとお湯を少々。

これを泡立てネットで泡立てます。

30秒間泡立てて，仕上げに両手を使って泡を30秒もみこみます。

1分でこのような泡の完成！

手ですくってみるとすごい立体感！ツノが出来まくりです！

実際に体を洗ってみた

これを手にとって体を洗います。

すると，まるで泡の膜が体を包み込むような感覚でした！

また，これだけ泡が濃いと泡切れが悪いのではと心配になりましたが，いつもと同じ位するすると洗い流せました。

ホワイトソープの香りもとても贅沢な気分にさせてくれる良い香りです。

翌日エアリーブーケの香りを使ってみましたが，こちらはよりエレガントな香りでした。

本当に泡がきめ細かくて，洗い上がりもしっとりしました！

普段のボディーソープで同じ泡立て方をすると

・・・ただ，ここで1つ疑問が。

この濃密泡，バウンシアじゃなくても泡立て方をしっかりすれば作れるのでは？

この疑問を検証すべく，普段使っているボディーソープで同じ泡立て方をしてみました！

それがこちら。

このように，泡の密度に歴然の差が出ました！

やはり泡立て方のおかげじゃなく，バウンシアそのものが濃密泡を作り出していることが分かりました。

以上，バウンシアのボディーソープ使ってみたら濃密泡の立体感にびっくり！でした。

これから毎日のお風呂が楽しみです！

バウンシア ボディソープ ポンプ付 550mL

バウンシア ボディソープ エレガントリラックスの香り ポンプ 550mL

鼻血+足のつりで糖尿病？セルフ健康診断で異常を見つける方法

どうも，かなっぺです。

突然ですが，皆さんは健康ですか？

その問いに対する答えは様々だと思いますが，

私は健康診断に引っかかってないから健康だわ。と思ってました。

bathking.hatenablog.com

そんな中，足を骨折して自分の体の神秘を体感して，思ってる以上に自分の体について何も知らないことに気づきました。 

bathking.hatenablog.com

そこで目についたのが『おとな女子のセルフ健康診断』という本です。

おとな女子のセルフ健康診断

概要

頭がずっと痛いし、肩こりもひどいし、お腹が張ってるし、生理の日もバラバラ。 最近、体の不調が気になるけど、病院に行く時間もなくて、ついつい後回し。 ま、いっか。そのうち治るだろうし。 若い頃は、それでよかったのもしれません。 ですが、毎日毎日がんばってるあなたのカラダ、そろそろ労わってあげても、よい時期ではないでしょうか? 本書は、体の不調が気になり始める年代の女性に向けて、体に現れるさまざまな症状と、そこから考えられる病気を紹介。

医者にかかるほどではないけど異常がある「未病」の状態。これが続けば，いずれは本当の病気になってしまいます。

まずは自分の体の何が異常なのかを知ることから始めましょう。

 この本では自分で出来るセルフ健康診断が約300も載っていますので，全部やってみました。

その結果，ひっかかった項目を紹介します！

①コップの中に氷が残ると思わず食べてしまう→氷食症

原因は貧血による鉄分不足。脳に酸素がいきわたらず，体温調節が出来なくなり，結果として口の中の温度が上昇するため無意識に口を冷やそうとするそう。

私は冷蔵庫の製氷室の氷を直接食べる位には氷食症です。

②よく聞き取れず，曖昧な返事をしがち。聞き間違いを良くする。→感音性難聴

内耳の機能が衰えて，音が断片的にしか聞き取れなくなること。特に毎日ヘッドホンで音楽を聴いている人は要注意。

単純に耳が遠いだけかもしれませんが，ヘッドホンがあまりよくないというのは初耳でした。耳だけに。

③腕を前に伸ばし，親指を握りこんでグーを作る。手首を小指側に曲げると親指の付け根が痛い→ドケルバン病(腱鞘炎)

腱鞘炎の一種。手を休めない限り，慢性化して症状を繰り返す。

私の場合はパソコンや仕事で手作業が多いのが原因ですね。

④立ち上がった時や長時間立っていた時，クラっと立ち眩みが起こる→脳貧血

元々低血圧なのも影響するそうです。

お風呂上がりには5割位の確率で立ち眩みになります。

⑤頭全体がジワーっと締め付けられるような痛みが続く→緊張性頭痛

肩や首筋のコリが原因のことがほとんどで，パソコン作業や長時間のデスクワークで血液の循環が悪くなり起こるそう。定期的に伸びをしたり立ったりして血流を滞らせないようにすることが大切ですね。

⑥まばたきしないで10秒間目を開けると，まばたきを我慢できず，眼に痛みや乾きを感じる→ドライアイ

私の場合長時間にわたるスマホやパソコンの使用が原因になっていそうです。

⑦片方のまぶた，上下どちらかがピクピクする→眼瞼ミオキミア

眼精疲労によって眼輪筋という目の周りの筋肉が無意識に収縮することで起こるそう。

⑧まつ毛の生え際に白いブツブツが出来る→マイボーム腺梗塞

加齢によるものもあるそうですが，アイメイクの汚れが上手く落ちていない場合にも起こるそう。私も時々できます。

⑨目の下のクマ，まぶたを下へ引っ張ると赤みが増す→赤クマ

パソコン作業などによって目の筋肉がかたまり，血行不良になることにより出来る。

クマは他に黒クマ，青クマ，茶クマがあり，見分け方が載っていました。

⑩3日に1回，鼻血が出る＋足がつりやすい→糖尿病

血液中の糖が増え，体中の毛細血管がもろくなって鼻血が出やすい状況になるそう。血がドロドロになると毛細血管まで血がめぐらず，足がつりやすくなる。

鼻血と足のつりが関係してるとは・・・。糖尿病には要注意したいと思います。

⑪舌がむくんで，フチに歯型がつく→胃腸・腎臓障害

消化器官の働きがわるくなることで水分代謝が低下して舌がむくむ。むくんだ分，歯が当たって歯型が付くそう。

⑫体は温かいが，手足の先が冷たい→手足末端型冷え性

ダイエットや運動不足により熱を作り出す力が弱まることが原因。

私は冬は必ず靴下をはいて寝る位には末端冷え性です。

以上，セルフ健康診断をして私がひっかかった項目でした。

原因にパソコン・デスクワークのしすぎ，運動不足によるものが多かったですね。。

何となく体に悪いとは思っていましたが，こうやって異常サインが出ているのを見ると改めて気を付けようと思いました。

皆さんにも当てはまる部分がありましたか？

300項目あるので，是非セルフ健康診断してみてはいかがでしょう？

また，1年毎など定期的に体のモニタリングを計るのも良いかもしれませんね！

皆で未病を改善して健康でいましょう！

これからゲームは見る時代！？おすすめゲーム実況者5選

どうもかなっぺです。突然ですが「ゲーム実況」というジャンルをご存知ですか？

ゲーム実況とは，ゲームをプレイしている様子を動画や生放送で配信することです。

これまで著作権がありグレーゾーンとされていたゲーム実況が，ゲームの広告・販促手段として公に認識されるようになってきました。

blogos.com

ゲーム実況による宣伝・広告効果は大きく，今やゲーム業界を語るうえで外せない程大きな影響力を持つようになってきています。

それ位，ゲーム実況って見ていて楽しくて，自分もそのゲームをやってみたくなるんです。

ゲーム実況動画を見るのが好きなので，タイプ別に個人的におすすめのゲーム実況者を5組紹介したいと思います！

ゆるい空気感が安心する，子供から大人までおすすめ

①ナポリの男たち

　ニコニコ動画：ナポリの男たちさんのユーザーページ - niconico(ニコニコ)

　メンバー：蘭たん，すぎる，hacchi，shu3

　元々はそれぞれ個人で活動している実況者でしたが，2016年にグループ実況を開始して活動をしています。「陰キャ代表」と呼ばれ，明るく快活に爆笑をするような事はあまりありませんが，ゆるい空気感が居心地よく，4人の個性を活かせるように良く練られた企画力が魅力です。

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企画が生きているがこちら。任天堂3DSの人気ゲーム『とびだせどうぶつの森』を，1つの村での生活を4人が交代で行っていくという動画。実際に3DSを郵送していくという手間と時間がかかった企画です。

とびだせ どうぶつの森 - 3DS

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ゲーム選択の幅も広く，どうぶつの森のようなメジャーゲームもあれば，当時パソコンでしか出ていなかった「Human Fall Flat」といったようなPCゲームもプレイしています。基本的にはマルチでプレイ出来るゲームが多いですが，一人がプレイする様子を他のメンバーが見守るようなスタイルをとることもあります。

ヒューマン フォール フラット|オンラインコード版

とにかく爆笑したい人におすすめ

②幕末志士

　ニコニコ動画 ：eiさんのユーザーページ - niconico(ニコニコ)

　メンバー：坂本，西郷

　2008年から2人組で活動を続けるメンバーです。饒舌でワードセンスが光る坂本さんと，よく笑う西郷さんとの息の合った掛け合い，奇跡的なゲーム展開等で人気を博しています。

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 スマブラ64の動画は2018年4月頃に1500万再生という驚異的な再生数を誇ります。面白い動画が取れるまで一切の妥協をせず繰り返し同じゲームをプレイし続けるというスタイルのため，動画の投稿頻度は非常に遅いことでも有名です。

ニンテンドウオールスター! 大乱闘 スマッシュブラザーズ

大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL - Switch

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 対戦系のゲームを得意としているようで，そういったゲームチョイスが多いです。

PUBGのように時には協力プレイもします。

PUBG公式：プレイヤーアンノウンズ バトルグラウンズ - DMM GAMES

【PS4】PLAYERUNKNOWN'S BATTLEGROUNDS【オンライン専用】

 解説が分かりやすくクオリティの高い動画を見たい人におすすめ

③ハヤシ

　ニコニコ動画 ：ハヤシさんのユーザーページ - niconico(ニコニコ)

　東大卒の高学歴実況者という特異な経歴の持ち主。その経歴通り，頭の良さを生かしたプレイ内容だったり，分かりやすい解説動画が人気です。

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　自由度が非常に高い建築ゲーム「マインクラフト」を長年続けていて，実際にある建築様式を忠実に再現した完成度の高い建築と分かりやすい解説・編集がなされています。

ゆっくり実況に興味がある人におすすめ

④bell

　ニコニコ動画 ：Bellさんのユーザーページ - niconico(ニコニコ)

肉声ではなく，自動音声読み上げソフトを用いている実況者です。編集はとても大変だと思うのですが，巧みにソフトを使いこなして，人間味をもった話し方を作り出していて，聞いているとクセになりそうです。

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代表作のマインクラフトプレイ動画は上記のハヤシさんと違って，身近に感じるスタイルが魅力です。失敗も含めてゲームを楽しんでいる所が伝わってきます。2011年から動画が始まっているのでいかにハマると長く楽しめる人かが分かります。

Minecraft (マインクラフト) - Switch

とにかく上手いプレイが見たい人におすすめ

⑤たいじ

Youtube：たいちゃんねる - YouTube，OPENREC：たいちゃんねる | OPENREC.tv

①～④の実況者とは毛色の違うひたすらにゲーム技術がすごく，投稿した動画を見てもらうというより生配信でリアルタイムで魅せるタイプのゲーマーです。現在スプラトゥーンとパワプロでスポンサーを持つプロとして活動しています。OPENRECでほぼ毎日生配信をしていて，良いゲームをYoutubeに動画としてまとめています。 全国大会などへの作戦や調整の仕方などは本当にプロスポーツ選手さながら。

www.youtube.com

Splatoon 2 (スプラトゥーン2) - Switch

他にも面白いゲーム実況者やゲーム大会等あります。ゲームを「する」だけでなくて「見る」方にも興味を持ってもらえると幸いです。

今年はeスポーツも盛り上がって一気に認知度があがると思うのでそちらも楽しみですね！

今更プリズンブレイクシーズン１を一気見した正直な感想

どうも，かなっぺです！

実はAmazon Prime会員の30日無料期間だったのですが，つい期間をすぎて有料会員になってしまいました。もったいないのでAmazonプライム・ビデオで何か見ようと思い，大分昔に面白いと話題になっていた『プリズンブレイク』を見てみました。

※ネタバレを含みます。

あらすじ

副大統領の弟を射殺した容疑で逮捕され、死刑判決を受けたリンカーン・バローズ。主人公マイケル・スコフィールドは兄リンカーンの無実を信じ、刑執行から救い出すために綿密な計画を備え、自身の体に刑務所の設計図を模したタトゥーをいれる。

銀行強盗を犯し、目論見通り実刑が確定したマイケルは、リンカーンが収容され、また自身が改修工事の際に携わった重警備のフォックスリバー刑務所への収監を希望。兄弟での脱獄を企てる。 (Wikipediaより)

 言わずと知れたアメリカの人気TVドラマ。無実の罪で収監された兄を助けるため刑務所に服役し，一緒に脱獄を図るという話です。

長さは1話40分位のストーリー，シーズン1は全22話です。

面白いポイント

初めから脱獄目的で刑務所に入るので，事前の下調べや準備が入念で，それを少しずつ使って脱獄計画を実行していく過程が面白い！

刑務所の図面を刺青で入れたり，いざという時の運び屋としてビジネス結婚をしておいたり，身体に薬を埋め込んだり。。考えついても常人では実行できないぶっとんだ発想です。

前評判通りの面白さに5話位まで一気見しました。

ただ，話が進むにつれていくつかツッコミポイントが出てきました。

脱獄の話声大きすぎ！

まずこれ。囚人同士の脱獄の相談話の声のトーンが大きい！笑

見つかったら刑期10年伸びるような密談をそんな大声でしないでしょ。笑

人死に過ぎ。しかも良い人ばかり。

プリズンブレイクはとにかく良く人が死にます。数えただけで10人以上。しかもそれが何の罪もない人や改心した人等，良い人ばかりなんです。話の展開を面白く刺激的にするためなのかもしれませんが，兄を救うために犠牲になる人が多すぎて，脱獄が成功したとしてもそのために失った命が多すぎるな…と純粋なハッピーエンドにはなれない点が見ていて複雑。

1話ずつ盛り上がらせるためにストーリーが引っ張られる。

これはTVドラマならではの話ですが，大体1話ごとにピンチが訪れる形になっています。ストーリー上ここいる？みたいなところで盛り上がらせる感じがして少し違和感。

中盤からのテンポダウン＆引き伸ばし感

好評だったので話の延長が決まり，急遽話を増やしたみたいです。そのため中盤になって急に話がすすまなくなり，引き伸ばしている感を感じてしまいました。

最後の脅しで全部出来たんじゃね？

主人公は色々な手段で脱獄へのルートを用意していきます。看守の目を盗んで，囚人でも手に入れられるものや，事前に手回しをして持ち込んだものなどを駆使していく様は見ていて楽しかったです。

しかし最後の最後に，兄を独居房から出すために刑務所長を脅して手配をさせます。

最後の最後に強引に力ずくで言うことを聞かせるって，コツコツ地道に進めていたこれまでの計画，全部これで手配出来たんじゃね？って思ってしまいました。

出来れば最後までスマートな手段で進めてほしかった。。

 エンディングの締まらなさ！

とりあえずシーズン1のエンディングを見たくて最後まで見ましたが，なんと最終話はヒロインが薬物中毒＆主人公たちが警察に追われている状態でエンディングに・・・！

思わず「まじで？」って声が出た位に次のシーズンに話を持ち越す感じでびっくりしました。さすがにシーズンごとでは一区切りついてほしいです。でないと見た後の達成感のようなものを感じれないです。

これがあと4シーズンは続くのかと思うと続きを見る気になれなかったです。シーズン１で見るのをやめたのはこれが理由です。

脱獄モノとしては『ショーシャンクの空に』などのように一本の映画の方がすっきり見れて時間もかからないなと思いました。

TVドラマを連続で見ると映画と比べてストーリーに違和感があることが分かりました。

ただ，週1回リアルタイムで見てたなら面白いかもしれないですね。

以上，「今更プリズンブレイクシーズン1を一気見した正直な感想」でした。

色々つっこんでしまいましたが，話の設定などはかなり面白いので，見れて良かったです。

まだ見たことが無い人はシーズン1を見て，その後はネットで上がっているストーリーだけを追う，などがおすすめです！

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